NUESTROS SERVICIOS
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Sala Fitness - Gym
En nuestro servicio de gym, el usuario podrá alcanzar todos sus objetivos como la reducción de grasa corporal, el aumento de resistencia aeróbica, la tonificación de cuerpo o la ganancia de fuerza, entre otras cosas.
Para ello, contará con nuestra sala fitness, caracterizada por su amplitud y por estar dotada de lo último en maquinaria. Con climatización incorporada, este espacio te permitirá ejercitarte de manera cómoda y eficaz, velando por la mejora de tu salud y autoestima
SALA BOX
CROSS TRAINING
El Cross Training es una de las actividades más demandadas por nuestros usuarios quienes ven en esta disciplina basada en movimientos funcionales con constantes variaciones y ejecutados a alta intensidad, la mejor forma de conseguir sus objetivos.
Gracias a los ejercicios gimnásticos metabólicos o de halterofilia que forman parte de esta actividad, se puede perder calorías en períodos cortos, mejorar la resistencia cardiovascular o la movilidad corporal, velándose así por la reducción del riesgo de lesiones.
Además, contamos para llevar a cabo la práctica con un espacioso box de más de 300 metros cuadrados de superficie, equipado con todo tipo de detalles.
PILATES
El Pilates es una disciplina que mejora la movilidad del cuerpo de forma consciente, en tanto que quien la practica toma conciencia corporal para saber en qué parte del movimiento le falta control bien por exceso de tensión, acortamiento muscular, o cualquier otro tipo de problemas.
Contamos con una sala acondicionada y climatizada, equipada con materiales de todo tipo, con los que se alcanzarán los objetivos planteados por muchos de los usuarios y que pasan por mejorar la postura, conseguir mayor flexibilidad o tonificación muscular sin riesgo de lesiones.
YOGA
El Yoga es una práctica llena de beneficios físicos, mentales y espirituales, de larga tradición y practicada por numerosas civilizaciones, en tanto que busca la garantía de un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.
En nuestra amplia sala dotada con los recursos materiales necesarios y llena de positivismo, ayudaremos a nuestros yoguis a conseguir fortaleza, resistencia y flexibilidad; concentración y estabilidad emocional; e integración, sabiduría y calma.
CICLO INDOOR
De carácter online, en nuestra sala fitness contamos con bicicletas de última tecnología para la práctica de esta actividad muy recomendada para personas con problemas de sobrepeso, dolor de espalda o enfermedades cardiovasculares, con sesiones adaptadas en resistencia y frecuencia.
Entre los beneficios más relevantes de esta actividad están la mejora del sistema cardiovascular, de la presión arterial, el aumento del nivel de oxígeno en sangre o la pérdida de grasa por su alta actividad aeróbica, entre otros.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
FitPro ofrece esta disciplina con la que el usuario podrá aumentar su rendimiento deportivo a través de ejercicios que tendrán plena transferencia en sus actividades diarias.
Un beneficio genérico al que se suman otras mejoras como el incremento de nuestra fuerza real y resistencia cardiovascular, la obtención de una mayor equilibrio y estabilidad, la corrección de la postura del cuerpo, la quema de grasas o la consecución de un cuerpo más fuerte y estético.
Está indicado para cualquier persona sea cual sea su edad o nivel, en tanto que los ejercicios serán personalizados
HYROX training club
Hyrox es una nueva modalidad de fitness que combina ejercicios de fuerza y habilidad (workouts) muy similares a los que puedas realizar en el cross-training, pero sin ser tan complejos o complicados. Además de estos ejercicios estructurados en una serie de estaciones, se añade una pequeña particularidad más: carrera de 1 km antes de cada uno de los ejercicios.
Esta competición no es un entrenamiento convencional habitual, va más allá de lo que podemos realizar en cualquier gimnasio o clase de fuerza. Es una prueba de fitness que complementa a la perfección la carrera con el entrenamiento funcional, intercalándola con cada estación.
ZUMBA
El Zumba es un ejercicio aeróbico que combina diferentes estilos de música
El Zumba es un ejercicio aeróbico que combina diferentes estilos de música tales como reggaeton, salsa, merengue, soca o cumbia, entre otros. Consiste en realizar diferentes coreografías, con pasos repetitivos y sencillos adaptados para seguir el baile sin complicación alguna. La finalidad de esta clase dirigida es aumentar las pulsaciones y así lograr un ejercicio de cardio.
BODY PUMP
El Body Pump es una clase de fitness grupal que combina entrenamiento de fuerza con música, utilizando pesas, una barra y discos para tonificar y fortalecer todo el cuerpo de manera eficiente.
Sirve para aumentar la masa muscular y la resistencia, quemar calorías y grasa, mejorar la salud cardiovascular, fortalecer huesos y articulaciones, y mejorar la postura.
ACTIVA MAYORES
Actividad dirigida a personas mayores de 65 años con la que se les ayudará hacer frente a la disminución de sus capacidades surgidas como consecuencia del decaimiento de su actividad física, mejorando en salud, calidad de vida e independencia.
Los mayores beneficios de esta actividad son la mejora de la fuerza muscular y la elasticidad; la reducción del riesgo de padecer depresión o ansiedad; o la disminución de las cifras de colesterol en sangre y grasa corporal.
ACTIVA-MENTE
Actividad dirigida a personas mayores con las que estimular sus capacidades cognitivas bien haciendo frente a posibles patologías degenerativas o como prevención a la aparición de las mismas.
Un servicio apto para fortalecer la autonomía funcional en las tareas rutinarias; ralentizar el proceso de deterioro cognitivo de enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson; o reforzar y aumentar la autoestima de la persona.
CROSSFIT KIDS
CrossFit Kids es un programa de fuerza y acondicionamiento físico diseñado para niños y adolescentes (de 4 a 14 años), centrado en mejorar la agilidad, fuerza, coordinación y flexibilidad a través de movimientos funcionales, juegos y circuitos. Se enfoca en la diversión, la seguridad y el desarrollo de hábitos saludables, evitando el levantamiento de pesas pesadas.
Contamos con dos grupos: uno de 4 a 7 años, y otro de 8 a 14 años
Multideporte
Yoga Kids
